Docinho viral pode ultrapassar 300 calorias por unidade e provocar frustrações emocionais, segundo psicólogo e nutricionista
Ele é crocante, colorido e virou sensação nas redes sociais. O morango do amor, uma variação moderna da maçã do amor, mistura morango fresco com brigadeiro branco e calda de caramelo vermelha. Nas redes, vídeos mostram o recheio escorrendo, o som da mordida e influenciadores dizendo a frase irresistível: “você precisa experimentar!”
A tentação visual se transformou em pressão social. A psicologia explica: não se trata apenas do doce, mas da sensação de não ficar de fora. “Esse desejo de estar junto, de fazer parte, ativa impulsos imediatos. A pessoa entra na fila, gasta mais do que pode, só para sentir que está por dentro do que todos estão falando”, explica o psicólogo Thiago Ayala, especialista em psicologia da saúde e terapia cognitivo-comportamental.
Ayala, que atua no Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (UFMS/Ebserh), afirma que seguir febres da internet sem reflexão pode gerar frustrações, prejuízos financeiros e até desgaste nas relações pessoais.
“Não é o doce em si, mas a velocidade com que desejos são fabricados e descartados. Isso pode deixar um gosto amargo quando a experiência não é tão incrível quanto parecia”, explica.
Riscos à saúde
Além do fator emocional, o morango do amor também levanta um alerta nutricional. Apesar de conter morango fruta rica em vitamina C, antioxidantes e fibras o doce pode ultrapassar 300 calorias por unidade, dependendo do tamanho e da quantidade de cobertura.
“O consumo excessivo pode causar picos de glicemia, ganho de peso, aumento da resistência à insulina e agravar quadros de obesidade e diabetes”, alerta a nutricionista Laura Oliveira Pael, do Hospital Universitário da UFMS. “Além disso, os ingredientes ultraprocessados vão contra o Guia Alimentar para a População Brasileira do Ministério da Saúde.”
A nutricionista orienta que, se consumido, o doce deve ser ingerido após as refeições principais e nunca em jejum, para evitar picos de açúcar no sangue. Como alternativa mais saudável, ela sugere o consumo de morangos com chocolate 70% cacau, creme de ricota ou iogurte natural sem açúcar.
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