Estão abertas vagas para as aulas de Equilíbrio Corporal que oferece ajuda pessoas idosas no controle do próprio corpo. As atividades são praticadas na própria sede da Funati, na avenida Brasil, Santo Antônio, e na unidade do Liceu de Artes e Ofícios Claudio Santoro, localizado no Sambódromo, zona centro-sul de Manaus.
Quando a aposentada Valdeida Torres, de 73 anos, procurou a Fundação Universidade Aberta da Terceira Idade (Funati), ela havia sofrido uma queda recente e estava com dificuldade para movimentar os braços. Após várias sessões da oficina Equilíbrio Corporal, sua história é diferente.
“Cheguei aqui quando tinha caído recentemente e o meu braço não tinha mais movimento e, hoje, depois de tantos exercícios, consigo levantá-lo. O equilíbrio é o controle do corpo, então, nessa oficina busco várias coisas através dos exercícios, os estímulos visuais que trabalham a visão, membros superiores e inferiores”, disse a aluna.
Uma das professoras da oficina, Grace Benfica, explica que o equilíbrio é ter o controle do próprio corpo para mantê-lo estável, sem oscilações e desequilíbrios.
“Consiste em exercícios específicos, estáticos e dinâmicos para melhorar o reflexo, a atenção, concentração e memória. Pode diminuir tonturas e zumbidos, trabalha a coordenação motora, enfim, dá mais segurança no seu caminhar”, afirma a professora.
Segundo o reitor da Funati, Dr. Euler Ribeiro, uma das principais causas de acidentes com idosos está relacionada à redução do equilíbrio motor.
“Com o envelhecimento há o comprometimento da nossa postura corporal, por isso a necessidade de fortalecer nosso corpo com atividades que desenvolvam a flexibilidade e a força muscular”, pontuou.
Vagas
No Sambódromo ainda há vagas disponíveis para pessoas a partir de 50 anos de idade, as aulas são realizadas em três turmas, às segundas e quartas-feiras, das 8h às 9h, de 9h às 10h e de 10h às 11h. Para mais informações e matrículas, entrar em contato por meio do telefone: (92) 98276-8154.
Foto: Edimilson Pereira / Funati
